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Esta obra presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos.
La relajación no es un estado pasajero, sino más bien un modo de vida que, aunque puede aprenderse en cualquier momento, lo ideal es hacerlo en la primera infancia e, incluso, antes del nacimiento.
Un programa de ocho pasos para fortalecer la atención, manejar las emociones y lograr tus objetivos
Programa de intervención para Educación Primaria
Definición, beneficios, programa "Ser-consciente" y otros programas
Es un método abreviado para el aprendizaje y la práctica de técnicas de relajación y autocontrol que se compone, únicamente, de un CD.