Autor: B. Stahl y W Millstine
Una guía de reducción del estrés basada en mindfulness.
Editorial: DDB
Categorías:
  • LIBROS, fobias y obsesiones .
  • LIBROS, ansiedad y estrés .
 

CALMAR LOS ATAQUES DE PÁNICO   (a)

CALMAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

Calmar los ataques de pánico ofrece ejercicios de eficacia probada basados en el mindfulness que te ayudan a centrarte en el momento presente y calman de inmediato los efectos físicos y emocionales del pánico. Bien provisto de prácticas de meditación fáciles de realizar -incluida la respiración consciente, la exploración corporal, la meditación sentada y la meditación de la bondad-, esta eficaz guía te ayudará a liberarte de tus pensamientos angustiosos y a descubrir una vida más allá del pánico, una vida llena de un sentido mayor de calma, conexión y felicidad.

Distribución
9788433028945
CALMAR LOS ATAQUES DE PÁNICO.
CALMAR LOS ATAQUES DE PÁNICO
  • Precio
    17,31 €
  • Precio (I.V.A. incluido)
    18,00 €
  • Cantidad
Rellene la siguiente información para cumplimentar la solicitud de presupuesto de los componentes que ha seleccionado. Una vez la envíe, responderemos a su correo lo más pronto posible.
Nombre y apellidos
Correo electrónico
Teléfono de contacto

   He leído y acepto la política de protección de datos
 
×
Para poder realizar una solicitud de presupuesto correctamente, pedimos por favor que previamente indique los artículos de los cuales desea recibir información marcándolos su casilla correspondiente (al lado del precio orientativos).
×

Buscar por palabras clave