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Autor: C. Ingham
Guía para entender en qué consisten los ataques de pánico y cómo superarlos.
Editorial: ONIRO
Categorías:
  • LIBROS, fobias y obsesiones .
 

LOS ATAQUES DE PÁNICO   (a)

LOS ATAQUES DE PÁNICO

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.

Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos. Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.

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9788497544764 LOS ATAQUES DE PÁNICO.
LOS ATAQUES DE PÁNICO

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