Este libro va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente. Se trata de un programa de prevención y promoción de la salud que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada.
Los 180 ejercicios de dificultad creciente se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 36 sesiones.
Puede ser utilizado por profesionales que intervienen con personas mayores como complemento al programa de entrenamiento de la memoria o como complemento a los talleres de memoria.
