Este libro es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios eficaces tanto para ser realizados por personas mayores que viven en residencias geriátricas, como por mayores que viven en sus domicilios, por personas diagnosticadas de enfermedad de Alzheimer u otras demencias. También pueden ser realizados por personas adultas con problemas de memoria, como método eficaz para mejorarla; o que deseen ejercitar sus funciones cognitivas a modo de prevención.
A medida que envejecemos solemos tener más dificultad para procesar una información, para resolver un problema, para realizar una aprendizaje, para recuperar una información nueva, y además tardamos más tiempo en dar una respuesta. Los estudios realizados demuestran que la actividad intlectual y el ejercicio mental son factores protectores frente al deterioro cognitivo. Por tanto la resolución de ejercicios que comporten un esfuerzo cognitivo nos ayudará a mantener nuestras funciones cognitivas en óptimas condiciones y en el caso de que exista una patología, retrasará la aparición de síntomas de deterioro.
