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Autor: D. Burns
Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico.
Editorial: PAIDÓS
Categorías:
  • LIBROS, ansiedad y estrés .
 

ADIÓS, ANSIEDAD   (a)

ADIÓS, ANSIEDAD

Las estrategias y pautas que el autor presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad. El objetivo del tratamiento no es una simple mejora parcial, sino la recuperación plena.

Esto puede parecer imposible, pero las últimas investigaciones confirman la experiencia clíncia que el doctor Burns ha acumulado a lo largo de los años: es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias.

Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.

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Ref. Descripción
9788449327476 ADIÓS, ANSIEDAD .
ADIÓS, ANSIEDAD

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